Pozor! Zakaj ne uporabljamo sladil, ki pospešujejo staranje možganov

Umetna sladila so dolgo veljala za “zdravo alternativo” sladkorju – brez kalorij, brez skrbi. Toda najnovejša znanstvena spoznanja prinašajo precej bolj zaskrbljujočo sliko. Nova obsežna študija, objavljena v prestižni reviji Neurology, je razkrila jasno povezavo med šestimi umetnimi sladili in hitrejšim staranjem možganov.

Raziskovalci so spremljali skoraj 13.000 odraslih oseb več kot osem let in ugotovili: tisti, ki so pogosto posegali po pijačah in izdelkih z umetnimi sladili, so imeli bistveno hitrejši upad spomina in miselnih sposobnosti. V številkah to pomeni do 1,6 leta dodatnega staranja možganov v primerjavi s tistimi, ki teh sladil skoraj niso uživali.

Katera sladila so najbolj tvegana?

Med “obtoženimi” so bila sladila, ki jih najdemo v številnih dietnih izdelkih, pijačah in sladicah:

• aspartam
  
• saharin
  
• ksilitol
  
• eritritol
  
• sorbitol
  
• acesulfam K

Študija je pokazala, da ni bistvene razlike med njimi, saj so bila skoraj vsa povezana s pospešenim upadom kognitivnih sposobnosti. Izjema je bila tagatoza, ki povezave ni pokazala.

Zakaj so možgani v nevarnosti?

Strokovnjaki opozarjajo, da umetna sladila vplivajo na črevesno mikrobioto, ki je tesno povezana z delovanjem možganov. Spremembe v črevesju lahko sprožijo vnetja in spremenijo delovanje mikroglij – imunskih celic v možganih. Ko te preidejo v “škodljiv način delovanja”, se tveganje za Alzheimerjevo in Parkinsonovo bolezen še poveča.

Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da je povezava še posebej izrazita pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki pogosto uživajo več umetnih sladil. Pri njih je tveganje za hitrejši kognitivni upad še večje.

Zakaj Frutilu ne uporablja nevarnih sladil

Pri razvoju Frutilu napitkov smo se tem izsledkom želeli izogniti, zato ne uporabljamo sladil, ki pospešujejo staranje možganov. Naša filozofija je jasna: pijača mora biti osvežilna, okusna in varna za dolgoročno uživanje.

Frutilu temelji na naravni steviji in sukralozi – sladili, ki sta bili razviti z mislijo na sodoben življenjski slog in boljšo izbiro za vsakodnevno uporabo. Sukraloza se v telesu skoraj ne presnavlja, zato ne obremenjuje presnove, medtem ko je stevija rastlinskega izvora in naravno sladka.

Sporočilo je jasno: umetna sladila, kot so aspartam, saharin in eritritol, niso tako nedolžna, kot se zdi. Njihova pogosta uporaba lahko dolgoročno škoduje vašemu spominu, koncentraciji in splošnemu delovanju možganov.

Izberi pametno, izberi Frutilu.