Quello che i bambini bevono durante le lezioni conta davvero

Il 1° settembre è il giorno in cui bambini e ragazzi tornano sui banchi di scuola, gli zaini si riempiono di quaderni, le giornate di impegni e le borracce di bevande per affrontare le lunghe ore scolastiche.

Succhi di frutta, tè freddi, bibite gassate… spesso vengono bevuti quasi senza pensarci, insieme però anche a una quantità non trascurabile di zucchero. Perché aggiungerlo anche alle bevande, quando possiamo offrire ai bambini qualcosa di gustoso senza zucchero?

La bevanda istantanea Frutilu senza zucchero è un’ottima alternativa alle classiche bevande zuccherate.

Il gusto dolce non ha bisogno dello zucchero

Ai bambini piacciono le bevande gustose. Lo sa praticamente ogni genitore. Tuttavia, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda a bambini e adulti di limitare l’assunzione di zuccheri semplici a meno del 10% dell’apporto energetico giornaliero, mentre una riduzione al di sotto del 5% può apportare ulteriori benefici. Un consumo frequente di zuccheri semplici è associato, tra le altre cose, a un maggiore rischio di carie e a un apporto energetico eccessivo.

Con le bevande istantanee Frutilu senza zucchero è tutto molto semplice: basta mescolarle con acqua per ottenere una bevanda gustosa e senza zucchero. Il bambino può così godersi il gusto che ama, senza trasformare la sua borraccia in un’ulteriore fonte quotidiana di zuccheri semplici.

E lo zucchero? Come influisce sulla concentrazione a scuola?

Le ricerche condotte sui bambini in età scolare suggeriscono che una risposta glicemica più stabile durante la mattinata può essere associata a un migliore mantenimento dell’attenzione e della memoria. In uno studio condotto su bambini tra i 6 e gli 11 anni, dopo un pasto a indice glicemico più basso sono stati mantenuti meglio alcuni aspetti dell’attenzione e della memoria secondaria nel corso della mattinata rispetto a un pasto con indice glicemico più elevato.

Vale quindi la pena porsi una domanda molto semplice: durante le lezioni, un bambino ha davvero bisogno di altro zucchero aggiunto attraverso le bevande? Se può avere un gusto dolce e rinfrescante anche senza zucchero, la scelta diventa molto più semplice.

Frutilu: idratazione gustosa senza zucchero

La base più importante rimane sempre l’acqua. Con la bevanda istantanea Frutilu senza zucchero possiamo aggiungere all’acqua un piacevole gusto fruttato senza aggiungere zucchero. I bambini hanno così un’alternativa più gustosa alle classiche bibite zuccherate, con una preparazione semplicissima: basta mescolare Frutilu con acqua.

Frutilu può accompagnarli a scuola, all’allenamento, durante le giornate sportive, in gita o nelle attività pomeridiane. E con così tanti gusti tra cui scegliere, ogni giornata scolastica può avere un sapore diverso!

Perché scegliere la stevia al posto dello zucchero

L’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha stabilito per i glicosidi steviolici (stevia) una dose giornaliera accettabile di 4 mg per chilogrammo di peso corporeo. Il loro vantaggio è semplice: permettono di ottenere un gusto dolce senza dover aggiungere zucchero alla bevanda.

I bambini possono così godersi una bevanda gustosa, mentre i genitori possono ridurre la quantità di zucchero che altrimenti assumerebbero attraverso le classiche bevande zuccherate.

Rendi più interessante la borraccia per la scuola

Una buona idratazione è importante anche durante la giornata scolastica. Gli studi condotti sui bambini suggeriscono che bere una quantità sufficiente di acqua può supportare alcuni aspetti dell’attenzione, della memoria e delle funzioni cognitive.

E un’idratazione gustosa non ha bisogno dello zucchero. Bastano acqua e il tuo gusto Frutilu preferito! 🍹