Was dein Kind während des Unterrichts trinkt, ist wichtig

Der 1. September ist der Tag, an dem Schülerinnen und Schüler wieder in die Klassenzimmer zurückkehren, sich die Schultaschen mit Heften, die Stundenpläne mit Verpflichtungen und die Trinkflaschen mit Getränken für einen langen Schultag füllen.

Saft, Eistee, Limonade … Kinder trinken sie oft ganz nebenbei – und nehmen damit gleichzeitig eine beträchtliche Menge Zucker auf. Warum sollte Zucker auch noch im Getränk stecken, wenn wir Kindern etwas Leckeres ohne Zucker anbieten können?

Das zuckerfreie Frutilu Instantgetränk ist eine leckere Alternative zu klassischen zuckerhaltigen Getränken.

Süßer Geschmack braucht keinen Zucker

Kinder mögen Getränke mit Geschmack. Das weiß wohl jedes Elternteil. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt jedoch, dass Kinder und Erwachsene die Aufnahme von Einfachzuckern auf weniger als 10 % der täglichen Energiezufuhr begrenzen. Eine Reduktion auf unter 5 % kann zusätzliche Vorteile bringen. Ein häufiger Konsum von Einfachzuckern wird unter anderem mit einem erhöhten Kariesrisiko und einer zu hohen Energieaufnahme in Verbindung gebracht.

Bei den zuckerfreien Frutilu Instantgetränken ist es ganz einfach: Mit Wasser mischen und schon entsteht ein leckeres Getränk ohne Zucker. Das Kind bekommt den Geschmack, den es mag, während die Trinkflasche nicht zu einer weiteren täglichen Quelle von Einfachzuckern wird.

Und wie sieht es mit Zucker und Konzentration im Unterricht aus?

Studien mit Schulkindern deuten darauf hin, dass eine stabilere glykämische Reaktion im Laufe des Vormittags mit einer besseren Aufrechterhaltung von Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbunden sein kann. In einer Studie mit Kindern im Alter von 6 bis 11 Jahren konnten nach einer Mahlzeit mit niedrigerem glykämischem Index bestimmte Aspekte der Aufmerksamkeit und des sekundären Gedächtnisses über den Vormittag besser aufrechterhalten werden als nach einer Mahlzeit mit höherem glykämischem Index.

Daher lohnt sich eine einfache Frage: Braucht ein Kind während des Unterrichts wirklich zusätzlichen Zucker aus seinem Getränk? Wenn es einen erfrischenden, süßen Geschmack auch ohne Zucker genießen kann, wird die Entscheidung deutlich einfacher.

Frutilu: leckere Flüssigkeitszufuhr ohne Zucker

Die wichtigste Grundlage bleibt Wasser. Mit einem zuckerfreien Frutilu Instantgetränk können wir normalem Wasser einen fruchtigen Geschmack verleihen, ohne Zucker hinzuzufügen. So bekommt das Kind eine geschmackvolle Alternative zu klassischen zuckerhaltigen Getränken – und die Zubereitung bleibt ganz einfach: Frutilu mit Wasser mischen und fertig.

Frutilu kann das Kind mit in die Schule, zum Training, zum Sporttag, auf einen Ausflug oder zu Nachmittagsaktivitäten nehmen. Und dank der großen Auswahl an Geschmacksrichtungen kann jeder Schultag ein bisschen anders schmecken!

Warum Stevia statt Zucker wählen?

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Steviolglykoside (Stevia) eine akzeptable tägliche Aufnahmemenge von 4 mg pro Kilogramm Körpergewicht festgelegt. Ihr Vorteil liegt auf der Hand: Sie ermöglichen einen süßen Geschmack, ohne dass dem Getränk dafür Zucker zugesetzt werden muss.

So können Kinder ein leckeres Getränk genießen, während Eltern die Zuckermenge reduzieren können, die ansonsten über klassische zuckerhaltige Getränke aufgenommen würde.

Mach die Trinkflasche für die Schule interessanter

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch während des Schultages wichtig. Untersuchungen bei Kindern zeigen, dass ausreichendes Trinken von Wasser bestimmte Aspekte der Aufmerksamkeit, des Gedächtnisses und der kognitiven Leistungsfähigkeit unterstützen kann.

Und leckere Flüssigkeitszufuhr braucht keinen Zucker. Alles, was es braucht, sind Wasser und der liebste Frutilu Geschmack! 🍹